Scientists say cheese could give us nightmares

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Scientists say cheese could give us nightmares

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New research suggests that dairy products, cheese in particular, could give people nightmares.

새로운 연구에 따르면 유제품, 특히 치즈가 사람들에게 악몽을 꾸게 할 수 있다고 합니다.

Research published in the journal "Frontiers in Psychology" found that people with a severe lactose intolerance were more prone to bad dreams and insomnia.

심리학 저널 Frontiers in Psychology에 발표된 연구는 심한 유당불내증이 있는 사람들이 악몽과 불면증을 더 잘 겪는다는 사실을 발견했습니다.

Professor Marie-Pierre St-Onge, director of the Dream and Nightmare Lab in Montreal, Canada, analyzed the diet, health and sleep patterns of more than 1,000 people.

캐나다 몬트리올에 있는 꿈과 악몽 연구소의 소장 마리-피에르 생옹 교수는 1,000명 이상의 사람들의 식단, 건강, 수면 패턴을 분석했습니다.

She wanted to investigate the degree to which food affected dreams.

그녀는 음식이 꿈에 어느 정도 영향을 미치는지를 조사하고자 했습니다.

She based her research on a 2015 study that looked into "food-dependent dreaming".

그녀는 “음식에 따라 달라지는 꿈”에 대해 조사한 2015년 연구를 바탕으로 조사를 진행했습니다.

Participants in the 2015 study blamed cheese and other dairy products for disturbing their sleep.

2015년 연구에 참여한 사람들은 치즈와 다른 유제품들이 수면을 방해했다고 비난했습니다.

Dr St-Onge discovered that people with gastrointestinal problems and lactose intolerance had scarier and more frequent nightmares.

생옹 박사는 위장 문제와 유당불내증이 있는 사람들이 더 자주, 더 무서운 악몽을 꾸는 것을 발견했습니다.

She said: "If you have gastrointestinal issues, that could account for a lot of what's happening in terms of sleep disturbances that could be associated with different dreams."

그녀는 “위장에 문제가 있다면, 다양한 꿈과 관련된 수면 장애의 많은 부분을 설명할 수 있습니다”라고 말했습니다.

Her colleague, Dr Tore Nielsen, said: "Sleep disturbances affect a huge proportion of the general population.

그녀의 동료 토레 닐슨 박사는 “수면 장애는 전체 인구의 상당 부분에 영향을 미칩니다”라고 말했습니다.

One large survey found that 30-40 per cent of individuals will have a clinically significant sleep disorder in their lifetime."

한 대규모 조사에 따르면, 개인의 30~40%가 평생 동안 임상적으로 의미 있는 수면 장애를 경험한다고 합니다.

Previous research suggests that about 85 per cent of adults have a nightmare at least once a year,

이전 연구에 따르면 성인의 약 85%가 1년에 한 번 이상 악몽을 꾼다고 합니다.

with about 5 per cent of people experiencing them frequently.

약 5%는 악몽을 자주 경험한다고 합니다.

Synonym Match

1. in particular [ɪn pəˈtɪkjələr] : 특히 (유사표현: h. especially)
2. severe [səˈvɪr] : 심한, 극심한 (유사표현: d. acute)
3. investigate [ɪnˈvestɪɡeɪt] : 조사하다 (유사표현: f. look into)
4. blamed [bleɪmd] : ~의 탓으로 돌렸다 (유사표현: g. attributed)
5. disturbing [dɪˈstɜːrbɪŋ] : 불안하게 하는, 방해하는 (유사표현: b. disrupting)
6. gastrointestinal [ˌɡæstroʊˌɪn.təˈres.tɪ.nəl] : 위장(의) (유사표현: j. stomach)
7. issues [ˈɪʃuːz] : 문제들 (유사표현: c. problems)
8. colleague [ˈkɑːliːɡ] : 동료 (유사표현: i. co-worker)
9. proportion [prəˈpɔːrʃn] : 비율, 부분 (유사표현: a. section)
10. disorder [dɪsˈɔːrdər] : 질환, 장애 (유사표현: e. illness)

Discussion

What do you think about what you read?
당신이 읽은 내용에 대해 어떻게 생각하나요?
What do you think of nightmares?
악몽에 대해 어떻게 생각하나요?
What would it be like to be lactose intolerant?
유당불내증이 있다면 어떤 기분일까요?
How often is your sleep disturbed?
당신의 수면은 얼마나 자주 방해를 받나요?
What do you do when you can't sleep?
잠이 안 올 때는 무엇을 하나요?
What can we do to stop having bad dreams and nightmares?
나쁜 꿈이나 악몽을 멈추기 위해 우리는 무엇을 할 수 있을까요?
Why is it bad to eat before sleeping?
자기 전에 먹는 것이 왜 나쁠까요?
What questions would you like to ask the researchers?
연구자들에게 어떤 질문을 해보고 싶나요?
What do you think of dreams?
꿈에 대해 어떻게 생각하나요?
What do you think of cheese and dairy products?
치즈와 유제품에 대해 어떻게 생각하나요?
Why do people have nightmares?
사람들은 왜 악몽을 꾸나요?
What kinds of dreams do you have?
당신은 어떤 종류의 꿈을 꾸나요?
Would you like to remember all your dreams?
모든 꿈을 기억하고 싶나요?
Do dreams have any meaning?
꿈에는 어떤 의미가 있다고 생각하나요?
What can people do if they have insomnia?
사람들이 불면증이 있을 때 무엇을 할 수 있을까요?
What food would give us different kinds of dreams?
어떤 음식이 다양한 종류의 꿈을 꾸게 할까요?